La méditation, fenêtre sur soi et sur le monde

ciel bleu nuages

En dehors de toute connotation religieuse, la méditation est un acte laïc d’activité cérébrale, entrainement de l’esprit, pendant lequel la personne se focalise sur les sensations de son corps, de ce qu’elle ressent, en se posant, là dans l’instant, dans le moment présent : ressentir et percevoir ce qui se passe à l’intérieur de soi, permettre … Lire la suite La méditation, fenêtre sur soi et sur le monde