Attentif à soi, aux autres et au monde ! Vous trouverez ici des exercices et articles sur les techniques psychocorporelles (sophrologie, méditation, etc.).
60 exercices pour lâcher prise et doper son efficacité Qui ne s’est pas surpris à utiliser son smartphone en réunion, à oublier une tâche commencée la veille et non finie, à manquer une information importante ou à avoir du mal à se concentrer ? On en éprouve la sensation que la vie file entre les doigts : … Lire la suite
Développer la concentration avec les methodes psychocorporelles; Préface de jean-Philippe Lachaux Riche d’exercices issus de techniques psychocorporelles (sophrologie, yoga, massages, méditation…), ce guide permet de comprendre les difficultés et de cultiver l’attention des enfants et adolescents. Votre enfant ne tient pas en place ? Il a du mal à se poser ? Il souffre de la discipline … Lire la suite