Annexes, Index et Bibliographie du livre "Cultiver son attention et sa concentration avec la Sophrologie"

Index des Exercices Souvenez vous… (p. 42) Relâchement de la tête et de la nuque (p. 50) Câlin à soi, bras croisés (p. 51) Massages du ventre pour libérer les tensions (p. 52) La technique Pomodoro® (p. 57) Les sous-titres, comme au cinéma (p. 63) Savez-vous ne rien faire ? (p. 65) Observez les mouvements … Lire la suite Annexes, Index et Bibliographie du livre "Cultiver son attention et sa concentration avec la Sophrologie"

Cultiver son attention et sa concentration avec la Sophrologie

60 exercices pour lâcher prise et doper son efficacité Qui ne s’est pas surpris à utiliser son smartphone en réunion, à oublier une tâche commencée la veille et non finie, à manquer une information importante ou à avoir du mal à se concentrer ? On en éprouve la sensation que la vie file entre les doigts : … Lire la suite Cultiver son attention et sa concentration avec la Sophrologie

Bibliographie sur l'attention et la concentration pour les enfants

Si vous vous intéressez à la thématique de l’attention et la concentration pour les enfants, vous trouverez de nombreux ouvrages, notamment, le mien 😉 Ne manquez pas J’aide mon enfant à être attentif : Développer l’attention  avec les méthodes psychocorporelles, sorti le 18 octobre 2018 chez Eyrolles. Mais vous voulez en savoir encore plus ? Voici … Lire la suite Bibliographie sur l'attention et la concentration pour les enfants

J’aide mon enfant à être attentif

J'aide mon enfant à être attentif

Développer la concentration avec les methodes psychocorporelles; Préface de jean-Philippe Lachaux Riche d’exercices issus de techniques psychocorporelles (sophrologie, yoga, massages, méditation…), ce guide permet de comprendre les difficultés et de cultiver l’attention des enfants et adolescents. Votre enfant ne tient pas en place ? Il a du mal à se poser ? Il souffre de la discipline … Lire la suite J’aide mon enfant à être attentif