Libérer les tensions : SDN Flash, geste structurel du sophrodéplacement du négatif

L’expiration qui permet de libérer les tensions. Le geste peut se faire avec deux variantes pour le début du geste : les mains devant sa poitrine, ou les mains derrière le cou. Inspirer et mettre les mains derrière le cou/ou devant le thorax, Contracter les mains, le dos, tout ce que vous pouvez…       … Lire la suite Libérer les tensions : SDN Flash, geste structurel du sophrodéplacement du négatif

Conte : Le caméléon des émotions

Cameleon

Voici un conte à écouter avec vos enfants :« Le caméléon change la couleur de sa peau selon son environnement. Tu es un peu comme lui : ton humeur prend la couleur de ce que tu ressens. »Tu peux faire comme Gédéon et te poser les questions et faire les exercices en écoutant son histoire…Les émotions sont … Lire la suite Conte : Le caméléon des émotions

Exercice de respiration avec l’enfant : Respiration en comptant 5-4-3-2-1

Cet exercice permet de créer ensemble un petit moment complice et serein. Cette respiration va permettre de se calmer et de remplir à nouveau le réservoir d’attention, si l’enfant était trop agité. Vous pouvez faire cet exercice avec votre enfant l’après midi, par exemple avant de faire des devoirs ou le soir afin de se détendre … Lire la suite Exercice de respiration avec l’enfant : Respiration en comptant 5-4-3-2-1

Créer un environnement propice à l’attention de l’enfant

Les facteurs qui influencent l’attention peuvent être physiques ou externes ; ils dépendent du stress, des préoccupations et des caractéristiques de la tâche. Des problèmes sensoriels (auditifs, visuels) peuvent affecter l’attention, tout comme la santé, la fatigue et donc la qualité du sommeil, la douleur ou la faim, la motivation, l’habitude, la nouveauté, la curiosité, l’éducation… … Lire la suite Créer un environnement propice à l’attention de l’enfant

Parent : aider son enfant à apprendre, guider l'attention dans le travail scolaire

cahier crayon

Le temps des devoirs Le temps d’encadrement du travail scolaire est devenu indispensable. Il est naïf de croire que l’école va tout faire pour l’éducation de nos enfants, et surtout imaginer que les enfants sauront se discipliner et prendre le rythme du travail extra-scolaire d’eux-mêmes. L’autonomie ne s’acquière que progressivement. Trop d’enfants se retrouvent seuls … Lire la suite Parent : aider son enfant à apprendre, guider l'attention dans le travail scolaire

Les enfants qui attirent l'attention, positif ou négatif ?

arbre enfant

Les enfants attirent l’attention pour en recevoir. Mais qu’obtiennent-ils ? Voici de quoi faire réflechir parents et accompagnants sur leur manière de s’adresser à l’enfant. Quelle attention l’adulte porte-t-il à l’enfant face à son comportement ? Les enfants de 3 à 6 ans aiment avoir de l’attention. Lorsqu’ils en reçoivent pour un comportement approprié, on … Lire la suite Les enfants qui attirent l'attention, positif ou négatif ?

Visualisation du ballon, pour éloigner les soucis…

Exercice ludique de sophrodéplacement du négatif En introduction à cet exercice, faire sentir à l’enfant sa respiration avant la séance, en mettant une main à quelques cm devant sa bouche. Faites-le souffler dans sa paume, puis l’éloigner lentement. Le faire plusieurs fois pour bien sentir la différence entre la main près de la bouche et … Lire la suite Visualisation du ballon, pour éloigner les soucis…

J’aide mon enfant à être attentif

J'aide mon enfant à être attentif

Développer la concentration avec les methodes psychocorporelles; Préface de jean-Philippe Lachaux Riche d’exercices issus de techniques psychocorporelles (sophrologie, yoga, massages, méditation…), ce guide permet de comprendre les difficultés et de cultiver l’attention des enfants et adolescents. Votre enfant ne tient pas en place ? Il a du mal à se poser ? Il souffre de la discipline … Lire la suite J’aide mon enfant à être attentif

5 conditions pour la réussite scolaire de votre enfant

Exister pour soi (et non pour les parents) Bien sûr que l’enfant va fièrement rapporter son bulletin scolaire et attend les félicitations de ses parents (dans le cas contraire, dommages à prévoir)… Mais, que votre enfant soit fier et bourré d’égo, c’est important. Il doit être FIER de lui même POUR LUI. Agir par rapport … Lire la suite 5 conditions pour la réussite scolaire de votre enfant