La Sophrologie : pour qui, pour quoi faire ?

Pour qui ? La sophrologie est accessible à tous publics : enfant, adolescent, adulte, femme enceinte, séniors… Il n’y a pas de limite d’âge, elle sera adaptée en fonction. Pour quoi faire ? Développement personnel, accompagnement, gestion du stress, apports aux pratiques thérapeutiques, sommeil, dyslexie, troubles d’attention, etc. la liste est longue et non exhaustive : les champs … Lire la suite

Qu’est-ce qu’on fait pendant une séance de Sophrologie ?

Une séance cela se passe comment ? C’est un moment où on se pose, où l’on fait attention à soi et où l’on développe ses capacités et son potentiel positif… La sophrologie se pratique en séances collectives ou individuelles et partout (maison, école, travail, transports, loisirs) de manière autonome. Les séances permettent un travail guidé … Lire la suite