Attentif à soi, aux autres et au monde ! Après une dizaine d'année sur calapalo-sophrologie.fr, me voici sur ce nouveau blog. Vous y trouverez des exercices et articles sur les techniques psychocorporelles (sophrologie, méditation, etc.) et plus encore !
Index des Exercices Souvenez vous… (p. 42) Relâchement de la tête et de la nuque (p. 50) Câlin à soi, bras croisés (p. 51) Massages du ventre pour libérer les tensions (p. 52) La technique Pomodoro® (p. 57) Les sous-titres, comme au cinéma (p. 63) Savez-vous ne rien faire ? (p. 65) Observez les mouvements … Lire la suite
Si vous vous intéressez à la thématique de l’attention et la concentration pour les enfants, vous trouverez de nombreux ouvrages, notamment, le mien 😉 Ne manquez pas J’aide mon enfant à être attentif : Développer l’attention avec les méthodes psychocorporelles, sorti le 18 octobre 2018 chez Eyrolles. Mais vous voulez en savoir encore plus ? Voici … Lire la suite
Sur le thème de la joie : Guide des émotions par Michèle Larivey http://www.redpsy.com/guide/ L’énergie de la colère http://www.psychologies.com/Moi/Se-connaitre/Emotions David Servan-Schreiber Guérir, David Servan-Schreiber (Pocket, 2005). L’essentiel Cerveau et psycho, Le bonheur, comment être heureux et le rester. Liberté émotionnelle de Judith Orloff, édition Arianne. La methode Tools, Phil Stutz et Barry Michels, ed Robert Laffont. La pédagogie positive, apprendre autrement, Audreay … Lire la suite