Attentif à soi, aux autres et au monde ! Après une dizaine d'année sur calapalo-sophrologie.fr, me voici sur ce nouveau blog. Vous y trouverez des exercices et articles sur les techniques psychocorporelles (sophrologie, méditation, etc.) et plus encore !
Pour commencer la journée du bon pied, avec une courte méditation 8h40- 9h00. Nous vous proposons tous les matins ce rendez-vous qui va permettre de s’entraîner régulièrement à la maison, ou sur site avant le travail. Séances à distances par Zoom.Toutes les sortes de techniques sont proposées, sensations du corps, respiration, méditation de pleine conscience, … Lire la suite
Rester attentif, au travail n’est pas forcément très facile. Ni en open space, ni en télétravail, que l’on coure entre la famille et le travail, ou qu’on s’éparpille sans raison. J’ai conçu le programme In…Attention! en complément de mes 2 livres, et des entraienemnts quotidiens des méditations matinales, pour comprendre les ressorts de l’attention et … Lire la suite
Depuis le début du confinement, j’ai organisé des séances de méditations de 15 minutes tous les matins à 8h45, afin d’entamer le teletravail de manière régulière et avec plein d’énergie et d’attention. Ces séances se sont poursuivies après le déconfinement, elle sont accessibles à tous : Camille Chenal is inviting you to a scheduled Zoom … Lire la suite
En raison de l’annulation des 8 Conférences sur les salons Bio&co à Besançon et Metz, vous pouvez suivre des conférences/ateliers à distance Vous pourrez suivre la Conférence sur Zoom : Cultiver l’attention et la concentration, éviter la dispersion Éviter la dispersion : comment se reconnecter à soi-même et à ses objectifs, même dans des conditions difficiles … Lire la suite
Montrouge, médiathèque, Samedi 13 juin Entrée libre, réservation à la médiathèque ou au 01 46 12 76 01. https://www.ville-montrouge.fr/1163-animations-adultes.htm A 11h – Parentalité : guider l’attention et la concentration de l’enfant Votre enfant ne tient pas en place ? Il a du mal à se concentrer ? Camille Chenal propose de faire comprendre les cheminements … Lire la suite
Salon des auteurs Montrougiens Pour sa deuxième édition, Écrire à Montrouge vous propose de venir à la rencontre d’auteurs partageant la même ville que vous. Romans, pièces de théâtre, saga fantastique, BD… Autant d’écritures différentes qui font la richesse de Montrouge. Vous pouvez me rencontrer directement sur ce salon à la médiathèque de Montrouge, pour … Lire la suite
Par Camille Chenal Pour tous les enfants et ados, ou pour les étudiants, les musiciens… et plus spécifiquement ceux qui ont des troubles de l’apprentissage : tous les dys-, troubles de l’attention, troubles du comportement, Un accompagnement pour surmonter le trac, l’échec ou l’handicap, afin de donner une nouvelle voie dans la relation à soi et aux autres … Lire la suite
Vendredi 1er avril 2016 20h00-21h30 Par Camille Chenal Conférence interactive : Comprendre Exposé sur les leviers de l’apprentissage (attention, mémoire, émotion, motivation) Agir et Pratiquer Exercices psychocorporels La sophrologie favorise le développement et peut jouer sur les leviers de l’apprentissage notamment auprès des enfants ayant des troubles de l’apprentissage (dys-, troubles de l’attention, troubles du comportement) ou pour tout enfant … Lire la suite
Vacances de printemps, 17-22 avril 2016, 17h30-19h00 Par Camille Chenal Pour les enfants à partir de 11 ans (6ème minimum), prépa brevet, prépa Bac. Retrouver le chemin d’un apprentissage serein. C’est un moment où on se pose, où l’on fait attention à soi et où l’on développe ses capacités et son potentiel positif… Objectifs : Comprendre le cerveau, … Lire la suite
Vendredi 19h30/21h00 à partir du 8 avril 2016 Par Camille Chenal Pratique de la sophrologie créative et ludique dans l’axe de la parentalité, se rencontrer pour en parler et apprendre à pratiquer avec l’enfant… Pour mieux accompagner son enfant… Pour les parents (et enseignants, orthophonistes, éducateurs…) Enfant en difficulté = parents en difficultés Il y a l’inquiétude, l’exaspération (colère, … Lire la suite