Et si vous preniez un temps pour vous ressourcer lors de votre prochaine promenade ? Je vous propose de choisir un arbre… pour vous connecter à lui. Regardez cette vidéo, puis refaites cet exercice dans la nature quand vous en aurez envie…
Posture : Debout
Quand : N’importe quand lors d’une promenade
Où : Dehors, dans un parc, une forêt…