J’ai testé pendant la période du COVID les méditations matinales. C’était chouette de se retrouver en visio avant le travail ! Mais maintenant, nous avons tous retrouvé des rythmes différents, et il devient difficile de se trouver un créneau horaire matinal. Nous avons pris goût à nous retrouver, même venant des 4 coins de la France. Et, avec mes alliées sophrologues, nous avons concocté une autre formule : transformer de courtes pauses en temps ressource au cours de la journée de travail.
Venez découvrir les activités de PROpoz : il y a une « Machine à PROpoz » très ludique où l’on peut faire des pauses sophrologie en autonome… Et nous concoctons aussi des programmes sur quelques semaines pour accompagner et suivre une progression thématique. Vous pouvez me retrouver, ainsi qu’Agnès, Diana et Cathie pour des ateliers et des séances en visio.