in...attention

Ateliers attention concentration

Rester attentif, au travail n’est pas forcément très facile. Ni en open space, ni en télétravail, que l’on coure entre la famille et le travail, ou qu’on s’éparpille sans raison.

J’ai conçu le programme In…Attention! en complément de mes 2 livres, et des entraienemnts quotidiens des méditations matinales, pour comprendre les ressorts de l’attention et l’exercer grâce aux techniques psychocorporelles.

Les ateliers In… Attention! présentent les 10 étapes pour mieux être attentif et se concentrer.

Nous allons : Comprendre l’attention et concentration, les facteurs et influences, les circuits cérébraux impliqués comme l’émotion, motivation, les stratégies pour mobiliser l’attention et la maintenir (5 sens, gérer les pensées parasites, utiliser ou non les automatismes), et découvrir les techniques pour s’entraîner.

5 ateliers d’une heure sur Zoom : Dates à Confirmer

Jeudi 8 octobre, Jeudi 13 octobre, Jeudi 5 novembre, Jeudi 12 novembre, Jeudi 19 novembre, entre 13 et 14h. 

Proposition de participation : 75€ pour tout le programme. Les liens vers l’enregistrement de l’atelier resteront disponibles 1 mois.

Inscrivez-vous. Contact: Camille Chenal.