in...attention

Ateliers attention concentration

Rester attentif, au travail n’est pas forcément très facile. Ni en open space, ni en télétravail, que l’on coure entre la famille et le travail, ou qu’on s’éparpille sans raison.

J’ai conçu le programme In…Attention! en complément de mes 2 livres, et des entraienemnts quotidiens des méditations matinales, pour comprendre les ressorts de l’attention et l’exercer grâce aux techniques psychocorporelles.

Les ateliers In… Attention! présentent les 10 étapes pour mieux être attentif et se concentrer.

Nous allons : Comprendre l’attention et concentration, les facteurs et influences, les circuits cérébraux impliqués comme l’émotion, motivation, les stratégies pour mobiliser l’attention et la maintenir (5 sens, gérer les pensées parasites, utiliser ou non les automatismes), et découvrir les techniques pour s’entraîner.

Désolée, l’atelier est reporté au printemps 2021 pour permettre du présentiel (sur Paris).

Inscrivez-vous, la date se choisira en fonction de vos disponibilités ! Contact: Camille Chenal.