Sabine Pernet présente sur son site https://www.relaxationdynamique.fr/ 3 contes audios pour les enfants,, très sympas pour s’exercer à la respiration :
Dans la méditation de la gratitude, votre enfant sera très heureux de penser à tout ce qui lui est arrivé de bon dans sa journée, à la maison, à l’école, au parc. Vous lui demanderez de se réjouir de ces bons moments, de les apprécier. Le rituel du soir se terminera par une dédicace à tous les enfants du monde. Cette action stimule l’ouverture du COEUR en renforçant la nature altruiste primordiale de l’enfant et en développant son intelligence émotionnelle et relationnelle.
Source : La méditation pour les enfants avec Yupsi le petit dragon, Marie-Christine Champeaux-Cunin.
Contes de Valérie Roumanoff
« Les histoires magiques du soir, 15 récits fantastiques pour aider l’enfant à surmonter ses difficultés » et « Le Marchand de sable va passer » sont des histoires écrites avec un langage spécifique employé en hypnothérapie qui facile le lâcher-prise et aide à l’endormissement, ou pour évoquer les soucis qui tourmentent nos enfants.
Enregistrements de Geneviève Manent
https://www.manent-relaxation.fr/audio; écouter par exemple « le manège » ou « la coccinelle ».
L’auteure enseigne la relaxation comme un art de vivre au quotidien. Elle travaille avec des enfants (centre de psychothérapie, hôpitaux, Éducation Nationale, conservatoire), et des adultes (futurs parents, centres de désintoxication, personnes âgées, personnel médical et paramédical). Elle est l’auteur de plusieurs ouvrages et CD incontournables tels que « La relaxation au quotidien »
Eline Snel, Calme et attentif comme une grenouille
Susan Greenland, Un coeur tranquille et sage
Écouter : Aider son enfant à mieux se concentrer, Clarisse Gardet
Le funambule, une séance audio présentée par Clarisse Gardet. Elle est extraite du CD audio.
Auteure, entre autres, de « Méditer avec les enfants ».