Cette petite méditation du sourire peut se faire le matin, assis, debout, avant sa journée; ou couché le soir avant de s’endormir…
Détente du visage et activation positive par le sourire, 8 minutes
Attentif à soi, aux autres et au monde ! Après une dizaine d'année sur calapalo-sophrologie.fr, me voici sur ce nouveau blog. Vous y trouverez des exercices et articles sur les techniques psychocorporelles (sophrologie, méditation, etc.) et plus encore !