Cette petite méditation du sourire peut se faire le matin, assis, debout, avant sa journée; ou couché le soir avant de s’endormir…
Détente du visage et activation positive par le sourire, 8 minutes
Attentif à soi, aux autres et au monde ! Vous trouverez ici des exercices et articles sur les techniques psychocorporelles (sophrologie, méditation, etc.).