La sophrologie, fondée par Alfonso Caycedo, est composée de différentes techniques orientales et occidentales basées sur la respiration, la conscience du corps, ses différentes postures, le mouvement, les images mentales, la méditation…
Attentif à soi, aux autres et au monde ! Vous trouverez ici des exercices et articles sur les techniques psychocorporelles (sophrologie, méditation, etc.).
La sophrologie, fondée par Alfonso Caycedo, est composée de différentes techniques orientales et occidentales basées sur la respiration, la conscience du corps, ses différentes postures, le mouvement, les images mentales, la méditation…