La sophrologie, fondée par Alfonso Caycedo, est composée de différentes techniques orientales et occidentales basées sur la respiration, la conscience du corps, ses différentes postures, le mouvement, les images mentales, la méditation…
Attentif à soi, aux autres et au monde ! Après une dizaine d'année sur calapalo-sophrologie.fr, me voici sur ce nouveau blog. Vous y trouverez des exercices et articles sur les techniques psychocorporelles (sophrologie, méditation, etc.) et plus encore !
La sophrologie, fondée par Alfonso Caycedo, est composée de différentes techniques orientales et occidentales basées sur la respiration, la conscience du corps, ses différentes postures, le mouvement, les images mentales, la méditation…