20 minutes de sophrologie équivalent à 2 à 3 heures de sommeil.
Attentif à soi, aux autres et au monde ! Après une dizaine d'année sur calapalo-sophrologie.fr, me voici sur ce nouveau blog. Vous y trouverez des exercices et articles sur les techniques psychocorporelles (sophrologie, méditation, etc.) et plus encore !
20 minutes de sophrologie équivalent à 2 à 3 heures de sommeil.